БЕССОННИЦА. КАК ЛЕЧИТЬСЯ ОТ БЕССОННИЦЫ (Причины и лечение. Советы невролога)

Оцените статью

Читайте также: Новости Новороссии

Будет полезно знать:  Как лечить запоры. 100% работающая методика
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 46
  1. Бурцева Валентина

    ДОКТОР,Ложусь и в 22 и в 12, но засыпаю не раньше 2хЛежу,глаза открыты,спать не хочетсяУтром встаю в 7 часов .Днем тоже не сплю.

    1. 4 8 15 16 23 42

      У меня также

    2. Niht Firshtain

      и у меня так же, только я в 5-7 встаю

  2. Бурцева Валентина

    лезут разные мысли в голову ,плакать хочется из-за того ,что не засыпаю

  3. Donatas Č.

    Гормон – Мелатонин. Можно купить :    http://ru.iherb.com/now-foods-melatonin-3-mg-180-capsules/328?rcode=ncm890  выделяется у человека только в полной темноте, помогает регулировать цикл сна.  Если Вы сильно перенапрягаетесь днем и потом Вас мучает бессонница, то его можно использовать как легкое снотворное . Раньше засыпание было просто мучением. Ворочание часа три, несмотря на усталость и желание заснуть. С Мелатонином моя жизнь изменилась. Принимаю таблетку за несколько минут до сна. Ложусь в кровать и часто просыпаюсь почти в том же положении, что и заснул   http://ru.iherb.com/now-foods-melatonin-3-mg-180-capsules/328?rcode=ncm890

    1. Nell Ex

      плюс витамин B6 и сульфат магния, купленный там же. Помогли мне в комплексе, а я жуткострадала от бессонницы, несколько месяцев вообще не спала по ночам. Всем приятных снов!

  4. Volante .Sognando

    Измучилась.Мне 60 лет.Раньше проблем со сном не было,недосыпала,мечтала выспаться.Уже 3й месяц проблемы с засыпанием.Если удаётся заснуть в 3или 4 часа-праздник,иногда не сплю всю ночь,днём не ложусь,но даже после бессонной ночи,в следующую ночь заснуть не могу.Уже приладилась,не засыпаю,сажусь вязать или читать,иногда удаётся уснуть в 5-6 утра.Потом целый день хожу как зомби.Феназепам даже не помогает.Завал.

    1. Людмила Степанчук

      Надо увеличить дозу Феназепам пока не заснете не бойтесь я по 4 таблетки бывает пью 1 мг и нормально засыпаю никаких побочных эффектов ,просто идёт сильное возбуждения центр нервной системы и ее нужно отключить чтобы поспать если так не сделаете то на следующий день будет хуже и хуже но у меня так например!Взяли 1 таблетку феназепама под язык положили лежите как будет то спите если через пол часа не берёт тогда ещё одну таблетку кладите и так далее я думаю на 2 таблетках вы отключитесь и заснете утром встаю вообще нет такого там сонливости но за рулём лучше не ездить если есть какое то торможение а если чувствуете себя бодро и отдохнувшим то я думаю можно и за руль садиться только вести просто внимательно

    2. Вера Трескина

      +Людмила Степанчук Да ну это отправишь весь организм.Это не вы ход. А потом весь день ходишь как зомби.Причем все время хочется жрать.

    3. Людмила Степанчук

      +Вера Трескина Ничего подобного нужно пить побольше жидкости и правильно питаться я допустим не хожу как зомби чувствую норм.ачтоаы предлагаете?Я ж не говорю сразу 4 таблетки пить особо меньше получается ещё и есть дополнительные лекарства кветтрон, труксал,гидозепамя чередую я приспособилась когда что пить но если стресс какой то только Феназепам помогает ещё и другие с ним таблетки пью ну сначало их не помогает тогда фенозепам и пью воду 1,5 литра в день а то и больше

  5. Niht Firshtain

    те кто про физический труд пишит- полные придурки, Вы не понимаете что такое бессонница, можно физическим трудом заниматься , страшно устать и все равно не спать, потом на утро от такого хочется вены порезать

    1. annagryzko

      Я вас понимаю- я тоже не могу уснуть.

    2. Галина Квашина

      Абсолютно согласна!!! После переутомления, вообще не сплю, причём на несколько ночей вперёд….

    3. Улжан Нуржан

      Niht Firshtain у меня тоже так

  6. Артур Яруллкин

    у меня такая проблема: ложусь спать и иногда вроде засыпаю и вдруг неожиданно просыпаюсь, потом если опять пытаюсь заснуть все повторяется бывает засыпаю только после приема глицина. Такого раньше у меня не было, началось где-то 2 года назад я тогда вообще в судорогах проснулся меня тогда даже трясло и я не мог остановиться трястись в течение 3 секунд после того как внезапно проснулся. Но вот что пугает если когда у меня началась эта проблема я не спал 2 раза в год, то щас такое раз в неделю и мне приходиться есть глицин иначе не засну

    1. Елена Тимакова

      Eto giperglikemiya .  Insulin slishkom bystro vyvodit sahar iz krovyanogo rusla . Lechenie sostoit v diete bezuglevodnoy , tolko belki i slozhnye uglevody ( ovoshchi ) + vit c v bolshih dozah i + vit . gruppy B . budet trudno  paru mesyacev , poka organizm perestroitsya ,  

  7. TiNa

    Я живу в США и страдаю бессонниуей уже 8 лет. Заснуть не могу до 5-ти утра, потом сплю 2 часа или не сплю вообще. И так каждую ночь. Я пробовала не пить снотворные, и мучилась по трое суток практически без сна, так жить не возможно, потому что можно свихнуться. Я уважаю российских врачей, ну у вас и у Американцев две крайности. В Америке, снотворные выписывают направо и налево, а в России пациентам советуют их не пить. А жить как если уснуть невозможно, и надо работать или детей воспитывать? Тут из двух зол нужно выбрать наименьшее. Про травки я вообще молчу, неужели есть такие наивные люди которые до сих пор верят в чудодействие народной медицины. Мелатонин в случае хронической бессонницы практически никому не помогает. Он же часто не синхронизируеться с нашим собственным Мелатонином. Ну не ужели это в России не известно. Вообщем, всё очень печально. Мне 42, не жизнь а кошмар, и никакой надежды на исцеление т.к. теоретически бессоница лечиться когнитивными методами, в моих условиях совершенно не применимыми.

    1. Улжан Нуржан

      TiNa вы все еще так живете

    2. Людмила Степанчук

      TiNa как я вас понимаю,,я такого же мнения тоже очень запущенная бессонница и тот же Феназепам
      Не выпросишь пока все нервы не выматпют эти психиатры ,старайтесь на подольше рааастянуть другой вообще сказал не выпишу и все идите жалуетесь хоть куда! А если он мне жизненно необходим и без него не могу потому что другое берет но если расстроюсь или чуть попереживаю, то все без него вообще не засну,а нервы очень у меня истощены!А они все пейте травку и дышите правильно

    3. Людмила Степанчук

      TiNa вы мне не отпиште что это за метод лечения и если можно то почему в ваших условиях он не преминим,что мешает и этот метод первый раз слышу его на Украине применяют яиз Украины;как я вам сочувствую' надо стараться вести спокойный образ жизни'но жизнь такая штука

    4. Михайл Дольский

      Мне 65 и проблемы те же. Иногда помогает ТРИМЕДАТ или Де Нол. Не сплю лет 15 , лет 5 назад понял что напряжение в организме исходит от желудка. Совсем не много осталось мне или эта зима или следующая. И проблема исчезнет вместе со мной.

    5. One Day

      кури траву мне помогает

  8. Дмитрий Борисейко

    Снотворное может убить да. От бессоницы тоже можно умереть это в лучшем случае, в худшем сойти с ума.

  9. Дмитрий Борисейко

    Старикашкам ещё повезло (пенсия все дела). У них эти проблемы в старости. А что делать молодому человеку вот загадка.

  10. Ламповая Тян

    05:38 испугалась…

  11. Excellent Gaming

    БЛЯДЬ я чуть в штаны не наложил когда он спрыгнул с места…

  12. Олька Газинская

    У меня бессонница только тогда, когда я сильно перенервничаю в течение дня. Ложишься вроде бы уставшей, но всю ночь лезут всякие мысли, которые не дают заснуть. Ворочаешься, порой, часов до трех-четырех утра.

    1. Юля Мерцалова

      это точно

    2. Олька Газинская

      Я стала вставать утром очень рано (часов в 5). И в течение дня много чего успеваю переделать, так что к вечеру уже засыпаю, как только голова до подушки доберется. Переквалифицируюсь из совы в жаворонка.
      Старый дедовский метод – стакан теплого молока со сливочным маслом и медом.
      Трава зверобой в качестве успокоительного средства тоже хорошо лечит от бессонницы. Но когда ее принимаешь, на солнце долго пребывать нельзя.

  13. Хаким-али Жамбыл

    я чуть не умер от испуга 5:38

    1. Инна Антонова

      Я тоже

    2. Lemon Pie

      ахахаа

  14. Сардор Ахроров

    у меня оож щас 3 чеса не как не магу уснуть глаза ели ели открою но немагу уснуть

  15. Aibike Narkulova

    05:38 я блин обосралась от испуга 😂😂

    1. mariy652

      Aibike – ты идиотка??? Не засоряй серьезную тему.

    2. A A

      😀

  16. Alex Renn

    Лично мне помогла биорезонансная терапия, которою я прошёл в домашних условиях, самостоятельно, благодаря маленькому медицинский аппарату БИОМЕДИС М. До этого много лет страдал, проблемой плохого сна.
    Разом с бессонницей у меня исчезли боли в спине, увеличилась работоспособность, меньше болею простудными заболеваниями и намного легче переношу их, если заболеваю.

  17. mariy652

    Уважаемый Доктор, "спасибо большое" за рекомендации. Увы, купила в магазине спортивного питания мелатонин (дозировка 3 mg) выпила, как написано на упаковке 1 таб. за 20 мин до сна – в 22-00. Результат – хуже некуда. Раньше я быстро засыпала, в 2-00 просыпалась и до 6-00 не мола уснуть. А с мелатонином вообще не смогла заснуть до 6-00 утра. Похоже это была реклама мелатонина. Его пьют спортсменам для лучшей адоптации при перелетах и смене часовых поясов. Не ведитесь.

    1. ЖИ НЕТ

      Я мелатонин принимаю уже около двух лет, по рекомендации знакомого. И он реально мне помогает, с ним я засыпаю за 15-20 минут, без мелатонина я могу проваляться и до 5 утра и не заснуть. Так что все индивидуально

    2. Veniamin Sherepitka

      mar

    3. Светлана Милосердова

      ЖИ НЕТ н

    4. Светлана Света

      mariy652 г щ

  18. Maija Evdokimova

    у меня когда бессонница это просто ужас какой-то я лежу и не сплю но потом засыпаю медленно и сплю оставшию ночь потом всё хорошо когда я что-то думаю или нужно принять решение вот когда приходят бессонница

  19. Анастасия Салтыкова

    Моему папе очень помогает Геннадий Гончаров , иногда донормил (если совсем прям не может уснуть).
    Но часто и аудиотренинга вполне хватает.
    Кстати, на этом сайте много-много разных вариантов хороших как уснуть.. http://www.vashsomnolog.ru/
    Все таки многое надо перепробовать, чтобы найти свой метод, который работает…

    1. Анастасия Салтыкова

      и кстати еще молоко теплое с маком и медом тоже хорошо помогает.

  20. Ramas

    друзья если у вас такой тема днем спите а нече просыпаите надо терпеть до вечера и потом спат как только утрам проснете спортам зонимайтес и много алшогол не принимайте

Добавить комментарий