Рецепты полезных коктейлей из кефира с имбирем, медом, яблоками и другими ингредиентами

Оцените статью

Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета

Вкусные и полезные коктейли на основе кефира, которые просто приготовить в домашних условиях. Нашлось яблоко или шкафу залежалась корица? Берём их и готовим чудо-напиток.

Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

С яблоками

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.


В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

Будет полезно знать:  5 кулинарных хитростей, которые помогут вам на кухне
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 5
  1. Kasha

    I’ll right away seize your rss feed as I can’t in finding your e-mail subscription link or newsletter service.
    Do you have any? Kindly allow me understand in order that I could subscribe.
    Thanks. There’s definately a lot to find out about this topic.
    I really like all of the points you’ve made. Way cool! Some extremely valid points!
    I appreciate you penning this post plus the rest of the website is also really good.

  2. 다파벳

    Craps is yet another good casino game that everyone should try at least
    once. Now, ‘bad’ casinos are rare-most are scrupulously
    law-abiding and transparent organisations – however, these things do happens, and,
    in any case, it usually is best to have a local
    guide of sorts, when navigating unfamiliar territory. These online no deposit casino bonuses are just suited to the beginners
    who’re trying to learn the games and don’t want
    to bet their real money. https://bbdevtt.com/dafabet/

  3. Willie

    Hey there just wanted to give you a quick heads up. The text in your
    content seem to be running off the screen in Ie.
    I’m not sure if this is a format issue or something to do with web browser compatibility but I figured I’d post to let you know.
    The style and design look great though!
    Hope you get the issue resolved soon. Thanks I really like what you guys tend to be up too.
    This sort of clever work and exposure! Keep up the terrific works
    guys I’ve included you guys to our blogroll. It is the best time
    to make some plans for the future and it is time to be happy.

    I have read this post and if I could I wish to suggest you few interesting things or suggestions.
    Maybe you can write next articles referring to this article.
    I want to read even more things about it! http://tagomi.com

  4. Sheree

    I’ve been surfing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
    It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content as
    you did, the net will be a lot more useful than ever before.
    Hello! I’ve been reading your blog for a long time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Porter Tx!

    Just wanted to say keep up the fantastic job! My programmer is trying to convince me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the expenses.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on a number
    of websites for about a year and am anxious about switching to another platform.
    I have heard excellent things about blogengine.net. Is there a
    way I can transfer all my wordpress posts into it?
    Any kind of help would be really appreciated! http://pepsi.net/

  5. Sidney

    of course like your web site but you have to take a look at the spelling on several of your posts.
    Several of them are rife with spelling issues and I in finding it very troublesome to tell the truth on the other hand I’ll certainly come again again. http://reise.reise.free.fr/index.php?post/2009/09/04/Les-joies-de-la-vie-en-communaut%C3%A9

Добавить комментарий